La faim est une sensation physique provenant du ventre ou de l’estomac. Elle se manifeste quand le corps humain manque d’énergie et de nutriments. Elle n’est pas souvent perçue car, habituellement, la prise alimentaire la devance. Il existe d’autres formes de faim que celle du ventre. Elles sont sept à avoir été repérées.
Les symptômes de la faim du ventre
Cette faim est perçue toutes les 3 à 4 heures pendant la journée et ce rythme est également observé en période de jeûne. Cette sensation se manifeste sous différents signaux plus ou moins perceptibles :
Si ces symptômes s’accentuent avec le temps, la faim est bien réelle. Aussi, toujours laisser passer un peu de temps avant de manger !
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La nutrition sensorielle 